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여드름 피부 관리법

작성자 관리자
작성일14-11-07 17:10 | 조회 1,327 | 댓글 0

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첫번째, 여드름피부관리법은 쌀쌀한 날씨에 머플러나 목도리,스카프는

피부에  자극이 적은 부드러운 소재를 사용하고 여드름이 있는 부위에

직접적으로닿지 않게 사용하는 것이 좋습니다.

 

두번째, 여드름피부관리법은 춥다고하여 지나치게 난방기기를

사용하는 것을 피해야 합니다. 난방기기를 지나치게사용하면

공기중에 습도가 낮아져 피부에 안좋은 영향을 끼칠 수 있으므로

적당한 실내온도와 함께 적당한 실내 습도 유지를 위해 가습기

사용을 권합니다.

 

세번째, 여드름피부관리법은  수면과 스트레스 관리입니다.

수면부족과 스트레스는 피지분비량을 늘리고 몸 내적인 문제를

일으킬 수 있으므로 여드름을 악화시키게 됩니다. 그렇기 떄문에

평소 12시 이전에 수면을 취하고 나만의 스트레스 해소법을 찾는

것이 좋습니다.

 

네번째, 여드름피부관리법은 식습관 개선입니다.인스턴스음식,

밀가루,자극적인음식, 기름진음식 등은 여드름에 안 좋다고 많이

알고 계실 것입니다. 아무리 피부치료를 한다고 하더라고 식습관

개선이 되지 않으면 여드름 치료가 더딜 수 있습니다. 또한 위에

말한 음식들은 여드름이 없더라고 몸에 안좋은 영향을 끼치는

음식이므로 삼가하는 것이 좋습니다.  

 

또한, 여드름에 좋다는 화장품을 무분별하게 사용했다가

여드름이 더 심해질 수 있으므로 남들이 좋다는 말에 현혹되어

화장품을 사용하기 보단 여드름을 유발하지 않으면서 유수분

밸런스가 잘 맞는 화장품 등의 여러가지 조건을 따진 후 선택

하는것이 좋습니다.

 

 

출처: http://blog.daum.net/songyh1717/410

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