［메디컬투데이 이슬기 기자］

담배 끊고 싶은 청소년들 '운동' 열심히 해라

담배를 끊고자 하는 10대 청소년들이라면 운동을 하는 것이 금연 성공율을 크게 높일 수 있는 것으로 나타났다.

20일 웨스트버지니아대학 연구팀이 '소아과학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 특히 남자아이들에서 운동이 이 같은 효과가 더 큰 것으로 나타났다.

최근 최소 한 개피 이상 담배를 핀 233명 청소년을 대상으로 어떤 방법이 10대 청소년들에게 보다 효과적인 금연 방법인지를 본 이번 연구결과 운동등 신체활동을 하게 하는 것으로 포함한 프로그램이 운동을 포함하지 않은 프로그램 보다 6달에 걸쳐 금연에 성공하게 하는데 보다 효과적인 프로그램인 것으로 나타났다.

특히 남자아이들이 여자아이들에 비해 운동을 통한 금연 성공 효과가 더 큰 것으로 나타났다라고 연구팀은 밝혔다.


출처: http://www.ynsa.or.kr/board/view.asp?bbsgbn=102&autokey=8750&page=21